健康管理

最近はウォーキングがポイントにつながるアプリがいろいろあるようですが、私が使っている第一生命の株主優待のアプリ「QOLism」を紹介します。普段の生活習慣が資産づくりにつながるユニークな優待となっています。

更年期ってつらいですよね。私も、50代になってすぐに睡眠や関節痛など様々な症状がでてきました。私の体験をもとに、更年期を乗り越えた秘訣をご紹介します。